28февраль
Автор: xxxnotes

Средства для повышения потенции

1. Авокадо


Была установлена точная взаимосвязь между неправильным уровнем липидов в крови и высоким уровнем заболеваемости эректильной дисфункцией. Авокадо содержит мононенасыщенные жирные кислоты, однако увеличивает концентрацию HDL (Липопротеины высокой плотности – ЛВНП или по-английски – High density lipoproteins - HDL содержат «хороший» холестерин, который удаляет избыточный холестерин) в крови и снижает LDL (Липопротеины низкой плотности – ЛПНП – по-английски - Low density lipoproteins - LDL содержат «плохой» холестерин.). Этот фрукт использовался как афродизиак у ацтеков (У ацтеков авокадо означает ядро). Авокадо можно использовать в разных блюдах, например, как добавку к салатам или в качестве масла для хлеба. Желательные мононенасыщенные жирные кислоты также можно найти в оливковом масле.
Народные средства для потенции

2. Лосось


Сердечнососудистые заболевания могут привести к снижению сексуальной активности. Вот почему стоит позаботиться об их профилактике с помощью диеты для повышения потенции. Необходимо свести к минимуму потребление животных жиры (жирные молочные продукты, жирное мясо, сало, масло). Вместо этого следует использовать растительные жиры, такие как оливковое масло, рапсовое масло, орехи и семена. Также стоит подумать о жире, полученном из рыбы. Рекомендуется, употреблять в пищу, по крайней мере, два раза в неделю, жирную рыбу или морепродукты, например лосось. Предпочтительно употреблять рыбу в запеченном виде, приготовленную на пару или гриле без добавления жира.

3. Устрицы


Устрицы являются самым богатым источником цинка в рационе. И, как показывают исследования, этот минерал помогает поддержанию нормального уровня тестостерона в крови. Дефицит цинка у мужчин способствуют возникновению импотенции. Цинк также уменьшает нервное напряжение, что положительно сказывается в целом на здоровье. Если вам не нравятся или недоступны устрицы, тогда цинк, вы можете найти в растительной пище, такой как сухие бобовые культуры, семена тыквы, цельно зерновые крупы и орехи.
Увеличение потенции

4. Специи


Расстройства потенции чаще возникают у мужчин, у которых наблюдается гипертония. Поэтому необходимо ограничить потребление соли до 5грамм в сутки (1 чайной ложки). Но это не значит, что блюда, приготовленные для повышения потенции, будут безвкусными. Особенно стоит использовать травы и специи, которые улучшают кровоснабжение органов малого таза, тем самым улучшая сексуальные ощущения. Пикантности в спальне прибавит имбирь и перец чили, который не только улучшит кровоснабжение, но и благодаря содержанию капсаицина способствует выработке эндорфинов, отвечающих за хорошее настроение.

5. Фрукты


Все фрукты низкокалорийные и богаты антиоксидантами, являются здоровой пищей. Чем больше антиоксидантов, тем более здоровая сердечно сосудистая система и тем менее риск развития импотенции. Обратите свое внимание на бананы, которые из-за калия обеспечивают регуляцию кровяного давления. Кроме того, бананы также снабжают нас бромелайном (растительный протеолитический фермент), который положительно влияет на эрекцию. Этот фермент в большом количестве содержится также и в ананасе.
Как улучшить потенцию

6. Овощи


Ежедневно в рационе мужчины должны присутствовать овощи, особенно сырые, потому что они имеют более высокое содержание антиоксидантов, а также незначительно повышают уровень глюкозы в крови. Большое значение в блюдах для повышения потенции имеет корень петрушки и сельдерей, которые содержат апиол (камфара петрушки), химическое вещество, увеличивающее желание секса. Значительную роль играют также помидоры, которые богаты витамином C (антиоксидант) и ликопином (каротиноидный пигмент, определяющий окраску плодов некоторых растений), который предотвращает рак простаты.

7. Цельно зерновые продукты


Выбирайте зерновые продукты с высоким содержанием пищевых волокон. Хлеб из цельного зерна, каши, темный рис, натуральные хлопья, так как они не приводят к увеличению глюкозы в крови. Кроме того, вместо трех солидных порций в течение дня, разделите прием пищи на пять небольших порций. Благодаря этому вы сможете избежать резких скачков уровня сахара в крови, а, следовательно, сократить аппетит.

Похожие новости

    Как усилить и получить более мощный оргазм

    Как усилить и получить более мощный оргазм
    Секс-это очень приятное занятие. Но не стоит обманывать себя, как правило, все мы стремимся к удовлетворению своих сексуальных желаний, то есть к получению оргазма. Это, в свою очередь, должен быть

    Сон в носках путь к достижению оргазма

    Сон в носках путь к достижению оргазма
    Первоначально это может прозвучать глупо, но это факт, подтвержденный исследованиями. Если спать в носках, то гарантируется лучший сон. Согретые ноги вызывают расширение кровеносных сосудов и

    Секс во время беременности

    Секс во время беременности
    Беременность и рождение ребенка являются частью сексуальной жизни женщины. Нет никаких причин, чтобы отказываться от радости секса, когда вы носите в себе новую жизнь. Может быть, именно тогда вы

    Вред и польза анального секса

    Вред и польза анального секса
    Конкретный вред может принести анальный секс, только в том случае если им заниматься неправильно... При анальном сексе возможность заразится венерическими болезнями немного выше, чем при обычном

    Уроки секса или что необходимо при анальном сексе

    Уроки секса или что необходимо при анальном сексе
    При анальном сексе презервативы обязательны. Риск забеременеть конечно же минимален, но он есть. Основная опасность – это микроорганизмы, живущие в прямой кишке. Они могут вызывать у мужчины такие
Комментарии отсутствуют. Вы можете добавить первый!

Добавить комментарий

Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
Статьи
На обед минет

На обед минет

Каждый уважающий себя и свой детородный орган мужчина с эмбриональной уверенностью полагает, что занятия оральным сексом хороши в любое
Подробнее
Сладкая месть

Сладкая месть

Я, довольная, быстренько трусы сняла, в кресло уселась, муж подружку мою заклятую догола раздел, она на колени бухнулась и стала у меня
Подробнее